В этом видео уроке вы узнаете:
- Как выставлять весло по росту;
- В каком месте стоять на доске;
- Как заходить с доской в воду и как правильно вставать на неё;
- Как заходить в воду против волны;
- Как правильно грести: длинные и короткие гребки;
- Как поворачивать: круговой поворот, обратный поворот и центробежный поворот;
- Как двигаться против ветра: лежа и на коленях.
Перед просмотром включите субтитры